10個保持大腦活力的清單,送給忙碌的你
時間:2019-08-22 點擊:269次

10個保持大腦活力的清單,送給忙碌的你

希臘哲學家普魯塔克曾說過一句話:思想不是用來裝填的容器,是有待點燃的火焰。

我們一般都有過這樣的經歷,當我們的電腦或手機用久了之后會變卡,清理一下內存會使其提速很多。

可是,當我們的大腦整天被各種事項所占據著——“明天我要去看醫生”、“后天要約王總吃飯”、“下周會議上要做報告”……我們的大腦是不是一刻也沒閑過?

我們吃飯的時候想著事件A,睡覺之前還想著事件B,就連做夢也夢見事件C,大腦談何休息?它累了嗎?倦了嗎?還有存儲空間嗎?

 日常工作、學習和生活中,不論事大事小,只要存在,就會占用大腦的內存。如果這些事情一直得不到解決,就會導致內心沖突和情緒緊張,無形中產生了壓力。

是啊,如果我們的大腦一直被這些瑣事占據著,大腦還談何思考?談何創造力?談何工作效率?

大腦這么重要,很多人卻忘了在使用的同時,也要好好保養它。

醫學博士張遇升從醫學角度出發,告訴我們有哪些科學的習慣,能真正幫大腦保持活力,提升工作效率,提高學習能力。

做為職場人士,保持持續的工作效率和學習力非常重要,也能讓我們的大腦時刻充滿活力,形成工作和生活之間的良性循環。

在快速發展的信息化時代,更需要我們不斷地學習,不斷地改變自我,超越自我,讓我們熱愛生活,養成良好的工作、學習和生活習慣,為實現人生目標而努力奮斗!

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